今日は、久しぶりに日曜日のＳＨＯＰの朝練に参加。 今日のつもりだったので、走る予定は無かったのに走れるなんて、ありがたい事です 行き先は、竜爪 キツかった～ ＫＣは、余裕です。 あ～～～雲行きが、怪しいですね。 このまま登るか、下るか ピョン吉兄…