天気予報～

今日は、久しぶりに日曜日のＳＨＯＰの朝練に参加。

 

今日のつもりだったので、走る予定は無かったのに走れるなんて、ありがたい事です

 

行き先は、竜爪

キツかった～

 

ＫＣは、余裕です。

あ～～～雲行きが、怪しいですね。

このまま登るか、下るか

 

ピョン吉兄さんが、今天気予報しています。

神経を集中させて～

風、雲の流れ、木々の揺れ方、

そんなんで、わかるんっすか～

 

いえいえピョン吉です。

どうやら、アリに天気を聞いているようです。

よし！！！

１５時までは、もつ！！！

断言しやがった

 

 

竜爪越え補給です。

山菜おこわ～最高～

さくら餅も、うまいな～

松崎のさくら餅が、食べたいな～～～

半日でしたが、充分過ぎるほど楽しみました

今日も、みなさんありがとうございました。

 

マーミンは、終始疲れたふりをしてました

きっと、何かの策略です。

部長も、はじめは疲れたフリしてましたが、最後の最後に！！！

ＫＣ曰く、あの策士だけは穴どれね～ぜ～baby

 

 

 あ！１２時過ぎに雨は、降り出しましたよ

 

 

距離:	71.52 km
高度上昇値:	1,110 m
カロリー:	2,259 C

Avg Moving Speed:	22.0 km/h
最高速:	48.8 km/h

平均ケイデンス:	73 rpm
最高ケイデンス:	132 rpm