最近SHOPの朝練は、梅ヶ島が多かったんですが 今日は清水側から竜爪 距離は無いんですが、強度が上がりますね～ 今日は、いつもより少なめの７人です。 写真の辺りは、気持ちよく走れるんですけど この後の上り区間は、みんなについて行けないです キツイっ…