梅ヶ島

今日も、Myブームの梅ヶ島へ

天気があまりよろしくないので、乗るのやめようかな～と思っていたとき

朝のお勤め

すっきり爽快まではいかなかったけど、走る気持ちに。

急いで支度をして８時過ぎに出発

距離:	61.72 km
タイム:	2:08:24
平均スピード:	28.8 km/h
高度上昇量:	535 m
カロリー:	2,216 C

自分メモ

下りでハリキルのは、公道だとリスキーなんで

往路の目標を

５キロ１０分のペースで走っていけば、６０分で３０キロ。

１１分近くtimeに開きがあります

まずは、７０分切りからチャレンジですね

あ～でも信号なんかもあるんで、時間ばかり気にしてると危ないんで

ボチボチって事で

カキ氷がないのがな～