４回踏んで１回休む

あるサイトで掲載されていたペダリングの仕方

 

途中で訳わからず、全部休むになりますが

 

今日も走ってきましたよ～天気がいいっすね

相変わらず風はハンパないっすけど

シンデレラtimeがあるので短時間、昨日のダメージがあるので緩く

こんなワガママを部長は優しく聞き入れてくれました。

今日も光ってるＺＥ　部長　ナイスポーズで～っす。

部長は坂に入るとペースを緩めてくれるので、すゅきです。

いろんな事に詳しいので、勉強になります。

今日は、カメラの話しで盛り上がりました。

最近うちのコ、撮影中に唸りだすんです。

昨日も浜石岳の頂上で、雄たけびあげてました。

バッテリー抜いて黙らせましたけど。

ダイラボーは、今日も最高の景色で迎えてくれました。

ひなたに居ると温かいのですが、日陰と下りは冷えますね～

水見色のきらく市で、美味しいおでんとお茶堪能して帰ったとさ

どれも６０円って安いな～たまご二個いきたいくらいですね～

８時集合で、１１時にはシャワー浴びてまったり

いい休日の過ごし方ですね

午後も満喫だべ～