朝起きたら鼻血ブー

久々に土曜ＳＨＯＰ練に行こうと思い６時に起床

とともに鼻血が、ドピャ～

鼻血が出た時は、横になるより座ったほうがよいらしいので（山のセルフレスキュー）、座って安静～

そのうちウトウト

 

気付いたら９時過ぎてました

１枚だけパン食べて、梅ヶ島へ

遅い出発時間だと、単独で走っている方が多いんですね～

追いついてしまい、前に出て仕方なくペースをあげての繰り返し

なかなかいい練習しちまってる感じ～

 

ちょうどいいタイミング

真富士の里で下ってきたみんなと合流

やけにみんなグッタリしてるな～って思ったら、ＡＫＢ軍曹が居ました。

それでか朝、鼻血出たの

あのまま朝ＳＨＯＰに向かっていたら、大変な事に

 

これぞ！セルフレスキュー

ナイス　危険察知能力

 

フレッシュなはずの自分よりも、部長の脚はよく回るようで、ドグちゃん＆ＡＫＢに喰らい付いてました

部長は相変わらずタフです

ちょっとしか走ってないのにクタクタリンコ

 

家に帰って、朝ごはんのアイスを食べ

コレ一番美味いよ～ＫＣ親方食べてみて！！！

 

昼

イエローカレーを少し食べ過ぎたので、ＭＴＢで出発。

ＳＨＯＰに行き、先日破壊してしまったリアショックを注文～

ハンドル、ステム、ペダルもトゥギャザー

増税前に来るかな？

な～んって心配しながら帰路に

 

街乗り仕様のパーカー着でしたが、プチ探検に

ただの散歩の予定が、けっこう山の中に入り込んでしまいました。

う～ん　山は楽しい