雨予報だったんでのんびり起きてみると、朝陽が射し込んでる。 急いで起きてスマホの雨雲レーダー睨めっこ。 行けそう 路面濡れてたんで、断念。 弱い人間なんです。 体だけでも強くなろうと、クッキング。 ふるさと納税で到着したササミが、長い間冷凍庫で…

明日、いや正確に言うと今日３月２日 静岡マラソン開催日です ＣＵＢＥも、ほとんどのメンバーが参加です。 今、雨が降りだしましたが、止むといいですね～ 日中にスタート地点の市役所前を通ると、ＴＶカメラが設置されたり、ボランティアと思われる方が清…

スリランカ風カレーこさえてみました オサレなル・クルーゼ鍋に、サラダ油でもいいところをこれまたオサレなオリーブオイルを入れ玉ねぎを炒めます。 あ！ニンニク＆大量の生姜も炒めます。 面倒なんでチューブです。 後は、さば缶とトマト缶ぶち込んで煮込…

日焼け対策どうしてます なんか日焼け止めって、嫌いなんですよね～ 冬山に篭っていた時も、日焼け止め塗ったことなかったんですよね～ でもね～年取ってからシミになんだろうね～ まぁいいか！ あ！トマトが日焼けにいいって聞いたんで調べてみると どうや…

石垣島で食べたゴーヤチャンプルが美味かったので、自分でも作ってみたサ～ う～ん う～ん 美味しいんだけど、なんか違う。 ソーミチャンプルも作ってみましたが、味が似たような感じに... 明日は、沖縄弁当で決まりです

昼食べたチキンカツが、美味かったので 夜もチキンを食べたくなってしまいました。 バジルソースで食べたかったんですが、フレッシュバジルがなかったので適当につくります。 チキンソテーって焼き方が、重要なんですよね！ 絶対弱火 蓋はＮＧ って誰か有名…

止んだんで、窓開けたら 蝉 気の早い蝉だな～って思いましたが、７月も１週目が終わったんですね～ 高校野球も始まるし 昨日１５人位で飲んだんですが、夏休みの話題に けっこう海外行く人多いんだな～ ココ３年くらい飛行機すら乗ってません。 ハワイ行く人…

昨日は山原で軽めにすませたんで、帰宅も早く 午後は、クッキングタイム 響きが好きなんですよね～ 豚バラブロック 豚バラブロック どぅですか？ 豚バラブロック 最近はまっている豚の角煮 今回は、照りがでないかな～って思ってハチミツを入れてみました。 …

乗れませんね～ こんな時、アスリートは何をすべきか！！！ 体作り。 アスリートは、体が資本なのです。（ＴＨさん風） よ～っし イッパイ食べんど～ 先週行ったcafeの角煮が美味かったので、真似してみました。 初角煮 豚バラブロックに焼き色を。 ニンニク…

５００gの小麦粉は、半端ない量のＰＩＺＺＡができます。 特大のデカサのピザ３枚。 食べきれんので、弁当に持っていくことに 苦しい～ 明日走って、ピザを筋肉に変換だ

今日はＴＨさ○の一週間唯一のトレーニングの日 当然です。 巷ではＴＨ○んの出勤日程を見せろと騒がれているとか... ＴＨさんの休日を避けるように日程を組めば そんなわけで自分もＴＨさんのの休日を楽しみます。 まずはゆっくり起床 幸せですね～ 乗り出し…

自転車復帰戦後は、夜の部も続きます このお店は、すべてが美味い もくず蟹の鍋 〆の雑炊は、たまらなく美味かった～ 蟹さんは、カボチャ食べるみたいです。 大量の野菜が ハセさんお気に入りの なんやったかな？ チョビ毛？チョロ毛？ チョロビ？ 塩加減が…

今日ランチmeetingで、乗っておぃしいもの食べる。 これが最高だねって話しになりました。 今日のイタリアンの店が、最高に美味かった。（写真は、３人での会話が盛り上がりすぎて撮り忘れ） 南イタリア料理 ピンときませんね～ 家に帰って調べてみました 南…

SIZUOKAは、結構激しいが時折降っています。 お預けですね～ 朝から気分がＢＬＵＥですね～ そんな時は、おいしいものをいただきまひょ～ やっぱりcafeは落ち着きますね 初産み卵の目玉焼き ちょぃと大きさは小さいんですが、栄養価が高いらしいです。 明宝…